息育・足育で元気なからだづくりセミナー開催

2015年10月4日（日）10:00～12:00

広島YMCA文化ホールにて、「息育・足育で元気なからだづくり」セミナーが開催されました。

大人・子供合わせて300名を超える方々にご参加いただきました。

講師は、福岡市にある、みらいクリニック院長の今井 一彰 先生です。

前半は、口呼吸を鼻呼吸に変えていく息育のお話で、インフルエンザ、アトピー、リウマチ、鬱、便秘などに有効な「あいうべ体操」を紹介していただきました。

後半は、足指を広げて運動能力を引き上げるお話で、踏ん張り力をアップさせ姿勢も変化していく「ひろのば体操」を紹介していただきました。

会場に来ていただいている方にご協力いただき、「ひろのば体操」をする前と後でどれだ変化するかを実際に体験していただきました。

「ひろのば体操」をした後は、先生が全体重をかけて下に引っ張っても踏ん張れるようになりました。

会場の皆様も「あいうべ体操」「ひろのば体操」を行って大盛況の内にセミナーが終了しました。