第２回「からだチェックでケガ予防」セミナー開催

2016年1月31日（日）

第2回野球選手のための「からだチェックでけが予防」セミナーを当院リハビリセンター5Fで開催しました。大人・子ども合わせて63名の方がご参加くださいました。

まずは医師によるお話で、簡単なからだのチェックの仕方をレクチャーしたり、擦り傷等の処置の方法をお話しさせていただきました。

続いてからだチェックです。

超音波を用いて野球肘のドクターチェック。

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からだの柔軟性のチェック。

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筋力バランスのチェック。

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体のバランスチェック。

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問診も行い、日頃の体の痛み等を聞かせて頂きました。

子ども達がメディカルチェックを受けている間に、参加された保護者、指導者の方に成長期の食事のポイントについて、管理栄養士がお話しさせていただきました。

さらに、みんなで○×クイズ。こんな時はどうする？という素朴な疑問をクイズ形式で質問させていただき、皆さんに回答して頂きました。

最後はみんなでストレッチやトレーニング方法を実践しました。

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みなさん、今後もげかをしない体づくりに取り組み、思いっきり野球を楽しんでいただければ幸いです。

多数ご参加いただきありがとうございました。