骨粗鬆症の地域講習会を開催しました！

2月15日､浜脇リハビリセンター3階
コンディショニングルームにて
『知っていますか？骨粗鬆症』
というテーマで地域講習会を行いました。

昨年の6月の開催に引き続き、
2回目の開催となります。

参加者は24名でその内、
前回から続けて来て下さった方が10名いらっしゃいました。

要支援･要介護状態となる原因疾患の多くは
転倒による骨折で、その背景には骨粗鬆症が潜んでいます。

そのため転倒による骨折を防ぐには、
骨粗鬆症の病態を知り、
自身の体の状態を把握した上で
運動に取り組むことが必要不可欠です。

講習会の内容は、
骨粗鬆症の講義、
体力測定
(5m歩行､Timed Up＆Go test､片脚立位､立ち上がりテスト､2ステップテスト､握力)、
体組成計、
骨密度検査　と盛りだくさんです。

骨密度の検査だけでなく、
体力テストや体組成計を計測することで
サルコペニアやロコモの評価も行いました。

サルコペニアとは、
加齢や生活習慣などの影響によって、筋肉が急激に減ってしまう状態で、
ロコモとは、
運動器(骨や関節など)の障害のため移動機能の低下をきたした状態を意味します。

これらを予防することも
転倒のリスクを減らすことに繋がります。

 

体組成計と骨密度の測定風景です。

講習会では超音波法を用いて
踵の骨の骨密度を測定する機械を用いています。

より詳しく骨密度を検査したい方は、
当外来にて全身DEXA(デキサ)法を用いた検査を行っているため、
気軽にご相談下さい。

測定後は結果のフィードバックを行い、
体操のパンフレットをお配りしました。

骨粗鬆症を予防し、地域の方々がいつまでの元気な身体で生活出来るよう、
これからも支援して参ります。

次回、令和2年10月頃に開催予定です。
ご参加お待ちしております！

ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ科 理学療法士 米澤竜弥